Модератор: Поводырь в тумане
Natka писал(а):А черешню я не люблю из-за червей, которые ее очень уважают.
Valunya писал(а):Натка, наличие червей говорит о том, что это экологически чистый продукт.
Mihalis писал(а):Но только не каждый сможет есть фрукт со знанием того, что в нем еще сидит червяк и ты его сейчас съешь.
dmitrijaverin085 писал(а):витамины неотъемлемая часть человеческого организма и их нужно принимать.
Дуня писал(а):Витамин А он такой.. в том числе и "витамин роста"..
Valunya писал(а):Мы идеально подходим по росту.
Valunya писал(а): купила спирулину
Польза для здоровья клубники
Витамины, минералы и антиоксиданты в клубнике могут принести важную пользу для здоровья. Например, клубника богата витамином С и полифенолами, антиоксидантными соединениями, которые могут помочь предотвратить развитие некоторых заболеваний.
Было показано, что полифенолы в клубнике улучшают чувствительность к инсулину у взрослых, не страдающих диабетом. В клубнике не только мало сахара, но она также может помочь вам усваивать другие формы глюкозы.
Польза клубники для женщин
Защита кожи
Клубника обладает противовоспалительным действием, что может предотвратить повреждение кожи при местном применении. В одном небольшом исследовании косметические процедуры на основе клубники защищали кожу от вредного ультрафиолетового излучения А (UVA), особенно в сочетании с коэнзимом Q10.
Лечение остеоартрита
Одно небольшое исследование показало, что противовоспалительные свойства клубники также могут защитить другие части тела, в том числе суставы. Женщинам в менопаузе, людям с остеоартритом и болями в коленях клубника может помочь уменьшить боль и отек, а также улучшить качество жизни. В одном исследовании у взрослых, которые ели по 50 граммов клубники каждый день в течение 24 недель, наблюдалось общее уменьшение боли и воспаления.
Факты о питательности клубники
Клубника богата витамином С и другими антиоксидантами, которые помогают снизить риск серьезных заболеваний, таких как диабет, инсульт и сердечные заболевания.
Это также отличный источник: магния, фосфора, кальция, калия, фолата и витамина К.
Клубника — продукт с низким гликемическим индексом и, как и большинство фруктов, не содержит жира. Они содержат сахар, но это фруктоза, а не сахароза или, очевидно, добавленный сахар. Клетчатка в клубнике также замедляет усвоение натуральных сахаров. Сокращение порций и ограничение порций до чашки или меньше поможет вам не потреблять слишком много калорий.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0